用因为一些小事急躁乱发脾气

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己总是因为一些小事情就会发脾气，甚至可能被气哭，晚上睡不着觉，考虑是有抑郁倾向，
      指导意见：
      现在出现这些不适可能是自己学习压力或家庭压力太大导致，首先应该把压抑自己心里事情倾诉出来，多和家人进行沟通交流，学会自我进行调整心情，希望父母可以理解自己，给自己一些关心和帮助，陪伴自己共同去面对，需要有自信心和勇气，放松自己，
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，既然都是些小事情，按说就不应该急躁乱发脾气的。
      指导意见：
      不知道你通常是和谁发脾气，被谁气哭，是不是因为疫情在家上网课，和家人在一起的时间长，就出现这样那样的小矛盾小摩擦，但是不管怎样，那都是小事情，平时注意做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，对你有帮助的，当你感觉自己想生气的时候，就闭上眼睛做深呼吸，或者离开让你生气的场景，转移自己的注意力，慢慢就能越来越好的。