我这是颈椎病吗，低头玩手机看书惹的祸，还有被窝里玩

      这种情况颈椎病的可能比较大，因为长时间低头玩手机，颈部接受会有强硬痉挛的现象，这样的话会影响周围血管，所以容易出现头晕恶心的情况。
      根据你的年龄来看改善日常生活方式，不要长时间低头玩手机或者是看电脑什么的。适当多户外活动，进行颈部的功能锻炼，比如米字操应该能够改善这种症状。

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是椎动脉型颈椎病引起的头晕，这种情况是由于椎动脉受压导致引起大脑供血不足，从而引起头晕。
      指导意见：
      长期的大脑供血不足是会引起影响人的记忆功能的。但是还不至于引起痴呆。建议你最好去医院拍片检查确诊以后要再做治疗。平时一定一定要注意，不要长时间低头玩手机或者是看书

      病情分析：
      从你的情况来看，长时间的低头，或者头部不良姿势，出现的这些症状，一般是和颈椎病有关的。
      指导意见：
      颈椎病，虽然不一定会影响智力，但是头部供血不足，会影响注意力和学习质量。及时去医院做个颈椎检查之后，再定治疗方案。
      
      以上是对“我这是颈椎病吗，低头玩手机看书惹的祸，还有被窝里玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！