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2022-08-18 10:54:49 我要投诉
你好，备孕期可以去医院进行身体检查，依据自身情况补充。无高危因素的妇女建议从孕前至少3个月开始，每天补充0.4mg~0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月。平时可以吃芦笋、西蓝花、猕猴桃、腰果等叶酸含量丰富的食物。除叶酸外，胆碱的补充也要重视，胆碱是婴幼儿配方奶粉中的必须营养素，建议服用亚西亚铁叶酸胆碱片，同时补充铁、叶酸和胆碱，胎儿可以通过胎盘吸收所需营养，帮助其自身的脑发育和身体发育，防止出现神经管畸形、唇腭裂、脑部缺陷等状况
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