健康咨询描述: 感觉脑子记住心跳的频率了时刻忘不了,也转天天还失眠怎么办都几个月了
从你上面描述这些症状,主要还是考虑一个精神紧张引起的神经衰弱。建议这段时间可以多锻炼身体,转移注意力,保持心情舒畅,可以适当服用安神补脑口服液调理一下。
晚上睡觉感觉他跳的特别快,每天也不觉得困,晚上也睡不着,
可以先去医院做一个心电图检查一下,看心率具体是多少。
平素有哪些基础疾病吗?学习工作生活压力大、负担重,不要给自己过度的心理负担,不要熬夜,不要晚睡,保持充足的睡眠,避免长时间低头看手机,适当休息,心情愉悦,多喝水,三餐规律进食,睡觉的时候大脑不去想事情,尽量的放轻松,慢慢调整紊乱生物钟,严密观察,必要时医院就诊治疗。
病情分析:
你好!放松心情,不用紧张!保持乐观积极向上的心态很重要,从你目前的情况来看,考虑焦虑症可能性大,建议饮食清淡为主,规律生活作息时间表,如一直不缓解,可以去医院神经内科看,适当开一点抗焦虑和改善睡眠的药物。
指导意见:
1.多休息,饮食清淡为主,规律生活,保持乐观心态!
2.如果不是很严重,可以通过饮食习惯,生活习惯等方面来改善,严重影响你的生活,可以去神经内科开一点抗焦虑和改善睡眠的药,如劳拉西泮,睡前吃,一天一次,一次一片。
3.相信自己,你可以的,加油!不适及时就医。
以上是对“感觉脑子记住心跳的频率了时刻忘不了,也天天还失眠,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
注意力不集中,看电视集中心跳就特别明显,感觉做啥都不专注
慢慢来,不用太紧张,做自己喜欢的事情,坚持21天就可以养成一个习惯。不用太在意,稍微快一点都不怕的,实在是担心,可以去医院做一个24小时动态心电图和心脏超声协助诊断。
晚上睡觉特别难受总是去感受心跳转移一下思绪又被拉过去了
不要特意去想,可以想高兴的事情,你可的,加油。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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