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睡睡觉时间短，起夜之后睡不着

女 | 45岁 2020-03-18 13:31:45 2人回复来自

健康咨询描述：你好，医生，我妈妈晚上睡了几个小时，然后起夜就睡不着了，怎么办?

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全守东朝阳市第二医院主任医师擅长: 小儿肺炎，小儿消化系统疾病，小儿营养不良帮助网友：4810

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2020-03-18 16:01:40 我要投诉

这种情况主要是睡眠质量不佳所引起的。在睡前避免喝水，否则是容易出现起夜的症状的。可以服用安全补脑液来进行调理，也可以在睡前用热水泡脚，也是能够起到助眠作用的。

张和超乐山市中医医院主治医师擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎帮助网友：55981称赞：200

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2020-03-18 14:43:56 我要投诉

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足血不养心心神不宁引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理

2020-03-18 14:50 ask929155022s 追问

可以泡脚藏红花吗？

2020-03-18 15:05医生回答：

可以泡脚藏红花，但是对睡眠改善作用不大，建议口服药物治疗，比如枣仁安神胶囊