失眠伴随头疼睡觉时间短

      如果躺在床上胡思乱想的，这种情况越想越睡不着觉，所以造成这种形成这种习惯，您尽量在睡前，不要胡思乱想，第二会影响睡眠的，你可以吃一些谷维素来调解一下神经
      

      首先，如果这种情况持续时间较长，建议最好到医院做相关的检查，可以到失眠，科就诊长时间的失眠会对生活以及工作带来很大的影响，并且会使记忆力减退，委靡等情况。
      

      失眠大部分是由于压力大精神过度紧张造成的，而且你躺在床上还不能够自我调节控制，喜欢多想更加加重了你的失眠现象。你可以适当的服用药物，比如安神补脑液或者是阿普唑仑，等来对症调理一下，关键是自我调节，放松心情，释放压力。
      
      以上是对“失眠伴随头疼睡觉时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠伴随着头疼，考虑是不是平时生活学习压力太大，会多想，建议你要放松心情，平时勤加锻炼，晚上睡觉前听些轻音乐。
      指导意见：
      失眠伴随着头疼，考虑是不是平时生活学习压力太大，会多想，建议你要放松心情，平时勤加锻炼，晚上睡觉前听些轻音乐。
      

      病情分析：
      17岁，失眠，多梦，易惊醒，睡眠时间短，有一点声音就睡不着，头疼，喜欢胡思乱想，持续时间有多久了？
      指导意见：
      有什么诱因吗？胡思乱想的内容是什么？你可能有一点神经衰弱，同时，考虑是不是有心理压力，建议去医院开一点安神补脑的药物调理一下，同时配合心理疏导，释放一下压力
      

      你好，从你的叙述来看，你很恐惧睡前的某些声音。这进一步加重了你失眠的症状。建议你可以在睡前喝点热牛奶，泡热水脚，听一些舒缓的音乐，保持睡前的安静，舒适的环境，来缓解症状
      

      病情分析：
      你睡不着，然后这种情况有多长时间了？建议你能把你心里的一些情绪说出来，这也是一种排解方式。你在躺着的时候害怕声音，你觉得声音对你来说意味着什么呢？
      指导意见：
      你睡不着，然后这种情况有多长时间了？建议你能把你心里的一些情绪说出来，这也是一种排解方式。心态平和一些，敞开心扉。积极一点。你能谈一谈声音，对你意味着什么吗？你感觉到怎么样
      
      以上是对“失眠伴随头疼睡觉时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！