健康咨询描述: 躺床上屈膝然后用手去触碰膝盖会头晕,就是类似仰卧起坐的那种动作,做了2、3个就出现头晕症状
你好,你所描述的情况主要与平时缺乏锻炼有关,需及时注意生活方式的调整,日常注意饮食清淡,忌食辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养均衡,适当进行有氧运动,提高身体机能。
根据你的描述,躺在床上屈膝,然后用手去触碰,膝盖会感觉头晕,这种情况和过度的用力大脑充血有关,这样的动作会增加大脑的血流量,血压增高会出现头晕,头痛或恶心呕吐的症状,既然出现不适的症状,要减少这种动作。
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