感觉近一年记忆力下降。

      从你目前所描述的这种状况来看你所说的问题，首先建议规律作息，放松情绪，适度加强体育锻炼，转移转移你的精力和注意力。另外服用一些改善脑部代谢增强记忆力的一些药物，看看情况有没有进一步的好转。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
      指导意见：
      建议你可以先通过自我进行调节，可以多和家人和朋友沟通交流，缓解压力，可以进行适量的运动，宣泄不良的情绪，可以抽出时间做点自己喜欢的事，让自己放松放松，这样会对你目前的情况有缓解作用。
      

      病情分析：
      根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
      指导意见：
      建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物
      
      以上是对“感觉近一年记忆力下降。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你是一个喜欢喝啤酒的人了，经常喝啤酒对记忆力可能有一定的损伤，因为不知道你每次喝多少。
      指导意见：
      根据你的描述，不知道你每次喝多少啤酒，但是经常喝酒对记忆力一定有损伤，因为酒精可以麻醉神经的，还好你现在很年轻，建议不要经常喝酒，然后保证充足休息，适当运动，记忆力还是可以恢复的。