体重总是上涨不知道是什么原因

      病情分析：
      你好，这个体重增加过多与您饮食和熬夜等都有一定关系的
      指导意见：
      建议您最好是采取科学的减肥方法，平时多增加体育锻炼，合理控制饮食摄入，要规律作息时间，避免熬夜，多吃水果蔬菜

      病情分析：
      你所说的这种情况目前体重不断增加应该是与熬夜没有关系的，可能是平时太缺乏运动了，
      指导意见：
      建议你在适当控制饮食的同时要多运动，锻炼身体，可以跑步，跳绳，骑自行车等都是可以的。

      病情分析：
      你的描述情况，最近看见自己的体重上涨，还节食了，但是体重还是长了，考虑与熬夜有关系。
      指导意见：
      建议你节食加运动减一下体重。也是最健康减肥方法。早饭正常进食，保证营养。午饭进食粗纤维食物，增加饱腹感。晚饭进食低热量食物。七点钟之后就不要再吃东西。每天运动四十分钟左右。
      以上是对“体重总是上涨不知道是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近控制了自己的饮食，但是体重还是不断的往上涨，这跟熬夜有一定的关系
      指导意见：
      饮食那也是比较重要，不吃垃圾食品，油炸，不吃夜宵，多吃新鲜的蔬菜，水果要早睡早起，不要熬夜。加强体育锻炼