脚踝这里一按就窝进去了，发现三天了

      您好，根据您的描述以及照片的情况。考虑是您孕期静脉回流变缓所致，再加上最近行走较多，引起的组织水肿。同时我建议您可以到医院查一个肝功能，排除有没有低蛋白血症的情况。改善这种症状需要您这段时间尽量卧床休息，双腿垫高，高于心脏的平面。应该很快就会缓解了，因为怀孕这段时间，不宜口服消肿脱水药物，所以暂时建议您这样治疗吧。
      

      建议去医院查个尿常规和肾功能，排除一下肾性水肿。平时要注意低盐低脂优质低蛋白饮食，注意休息，避免下肢的过度运动，尽量抬高下肢，以利静脉回流，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      
      以上是对“脚踝这里一按就窝进去了，发现三天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和照片来看，凹陷性水肿的比较明显，双侧都有，很大可能是长时间站立引起的下肢静脉回流障碍，从而出现的肿胀。另外，营养不良营养跟不上也可以引起肢体肿胀。
      指导意见：
      建议：平常要注意休息，避免久坐久站，可适当抬高患肢促进消肿，一般静脉回流障碍引起的抬高患肢休息1-2天就可以消肿了的。另外，也要注意加强营养，多吃点蛋白质高的食物，去鸡蛋牛奶小鱼小虾等。