你好,根据你所说的这种情况,你的指甲是缺乏微量元素或者是维生素,你可以多吃一些维生素或者是钙剂,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适量的到户外做些有益的运动,多晒晒太阳,多吃各种粗粮,豆制品,虾皮,瘦肉等。
你好。而且这可能是由于缺钙或者是营养不良等因素引起的,你可以适当补充钙剂平时饮食应该注意应该多吃蔬菜水果补充维生素。不要吃辛辣刺激性食物,清淡饮食。一般情况下不会影响身体健康。
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