健康咨询描述: 我这两个月基本上不怎么运动,躺着的时间比较多,一般不吃早饭,晚饭吃的少,晚上饿了就吃几块饼干。后来我消化不良,调理脾虚。这两天突然发现我的脸颊胀胀的,以前没觉得胀,感觉突然胖了,眼睛周围都不肿,只有嘴巴两边的脸颊部分肿。我平时喝水不多,睡得比较晚,睡前一个小时喝一杯水,而且这几天一直没有出汗,前一段时间情绪不好睡不好,这几天已经缓解了。请问我这是长胖了还是什么原因导致的浮肿?
病情分析:
您好,根据你的描述,这种情况考虑还是长肉了,虽然吃的少,但是也几乎不运动,再加上晚上吃甜食,是很容易长胖点
指导意见:
建议您平时在家也要生活规律,一日三餐要按时吃,不要吃饱,七八分饱就可以,在家也要适当运动,如压压腿,做做健身运动,或者是瑜伽都可以,这样对身体是有好处的,不要老躺着,时间长了会对身体不好
您这个因为疫情的原因基本上都不怎么运动,然后这个晚饭吃的少,还不吃早饭。这种情况因为不运动,所以导致了这种情况就是胖了,这个没有任何的问题。这个就是缺乏锻炼。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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