头蒙好久了，15岁，睡眠不太好，一直都有点失眠

      您好，像这种情况的话，一定要调整好作息方式，而且也要保证充足的睡眠，如果睡眠质量较差，必要时，可以适当应用镇静药物对症处理的，另外，也要保持一个安静的睡眠环境，睡前可以喝一杯温牛奶。
      

      您的这种情况首先需要查一个头颅核磁共振，看看没有没有颅脑的疾病，查一个颈椎的CT看看有没有颈椎病，经颅多普勒看看脑供血如何，查一个血常规，看看有没有感染的情况出现。如果没事考虑失眠所致，建议做一个心理测评，看看有没有焦虑的情况
      

      你好，这种情况与睡眠不好有关系，可以用镇静安神药物如安神补脑液治疗观察。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。
      
      以上是对“头蒙好久了，15岁，睡眠不太好，一直都有点失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的年龄不大。不知你说的睡眠不好使睡眠质量不好还是其他原因，因为你提供的睡眠时间还比较充足。但如果睡眠不好，就会导致白天精神不好，头晕头蒙。建议先改善睡眠。规律作息，不要熬夜，按时起床，上床后不要看手机，白天适当户外活动。
      

      病情分析：
      你好，如果睡眠质量不好，精神状态会欠佳，会出现头晕、头沉的症状。
      指导意见：
      需要改善睡眠质量，保证良好的睡眠状况，可以服用改善睡眠质量的药物。如果症状不缓解，建议再检查一下脑动脉的供血情况。
      

      病情分析：
      失眠原因很多，青少年女性，失眠需要考虑自己是不是压力有点大，想法多或其他的情况。还有就是，睡眠作息，有没有影响平素白日里正常的生活
      指导意见：
      如果您睡眠没有影响平常生活，建议您可以调整生活作息，平素加强运动，放松心情。如果白日精神差，影响生活，可以去医院睡眠门诊在做些检查看看，需不需要调整用药。