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医生回复区
2020-03-19 16:51:04 我要投诉
如果体重超过标准，可以通过减轻体重，既能够瘦腿，也会瘦胸的，建议控制饮食，特别是晚饭要少吃，减少热量的摄入，还要加强运动锻炼，增加热量的消耗，这是比较安全有效的减轻体重的方法。
2020-03-19 19:10
ask92731522hg
追问
医生，我是挺胖的，可是胸不大，想瘦腿，不想瘦胸，这个有氧操都是腿上半蹲的动作，挺累的，腿挺酸的，会瘦全身，胸变小吗
2020-03-19 21:51医生回答：
建议听从健身教练的意见。
2020-03-19 16:13:49 我要投诉
病情分析：
你好，通常这样锻炼方式效果不佳，尤其对于一些偏胖情况，最好合理锻炼才可以减少多余脂肪，
指导意见：
建议，这样运动要适量锻炼，同时可以通过跑步，有氧运动来减少上身多余脂肪，会有不错的改善效果，单纯性下蹲作用不明显，
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