健康咨询描述: 倩狐减肥效果怎么样?倩狐减肥效果怎么样?
想得到怎样的帮助:倩狐减肥效果怎么样?
从你描述中知你减肥倩狐减肥是不靠谱的,减肥药都是有一定的副作用的,有些人吃了减肥药后,会容易失眠和心跳加快等。减肥还是通过饮食和运动比较好,平时可以做有氧运动,如慢跑或快走。也可以做做汗蒸或者拔罐。
病情分析:
减肥最好的方法是饮食控制,配合运动锻炼,不能依靠减肥产品,因为所有的减肥产品都会有副作用。
指导意见:
建议不食油腻食物,不吃零食甜食,主食适当减少,不喝饮料啤酒,坚持慢跑或快走每天40分钟以上,也可以骑自行车。
病情分析:
您好!肥胖的主要原因多半是跟饮食过量运动量减少有明显的关系。但是减肥药多半对身体不好,不建议使用。减肥还是需要是靠饮食调整的,这种减肥胶囊最多是辅助减肥的作用。不过单纯依赖这种减肥胶囊是不可行的。
指导意见:
您好,首先还是你建议您科学减肥。倩狐胶囊的评价是不错,但毕竟药物减肥对身体肯定是有一定损害的。建议你每天早餐可以吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶,中午的时候尽量少吃面食,多吃蔬菜。晚餐可以吃一个苹果加一杯酸奶。增加一些运动量,尤其是有氧运动,可以慢跑快走等,晚上临睡之前做几组平板支撑。运动量循序渐进,逐渐加大运动量,主要是长期坚持养成习惯。
以上是对“倩狐减肥胶囊怎么样,减肥效果怎么样?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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