牛奶和豆腐可以一起吃吗？

女 | 29岁 2020-03-19 19:05:14 1人回复来自

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豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物，如果每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的，而钙的来源最好是牛奶。一块吃没有太多的影响,不过对食物的吸收就会产生很大的影响.豆腐和牛奶同食,会影响蛋白质的吸收.

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