入睡难，易醒，出汗。白天疲乏无力不香饭。小腿酸软

      病情分析：难以入睡、易醒、是睡眠障碍，可从非药物治疗和药物治疗两个方面进行调理。
      指导意见：
      1、非药物治疗：要了解相关的睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧。养成良好的生活习惯，尽量避免饮酒，午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料。适当进行体育锻炼。睡前不看书、电视。
      2、药物治疗：在非药物治疗效果不明显的情况下，可用镇静催眠的药物帮助睡眠，常用的包括普通安定、艾司唑仑、右佐匹克隆、褪黑素等。可以中医辨证论治，您的情况比较复杂，最好面诊看舌脉喝中药汤剂。
      

      病情分析：
      你好！睡眠质量不好、盗汗与更年期综合征、精神紧张、神经衰弱等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，口服静心口服液。
      以上是对“入睡难，易醒，出汗。白天疲乏无力不香饭。小腿酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！