前段时间手淫了一次，现在已经过去一周了脖起有点软

      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析。不知你的夜间阴茎生理性勃起（包括晨勃）的情如何？如果这生理性勃起正常，则是会考虑因为精神心理因素所致的原因，是否对手淫有心理阴影？建议放松心情，摆脱心理阴影一段时间则是能恢复正常，如有问题则到正规医院泌尿外科或是男性科进一步检查，查清原因，以便治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，曾经有过手淫的问题，这种现象是很普遍的，不要如此紧张，精神压力也会引起一些性功能的障碍。
      指导意见：
      因为发育成熟的男孩子，由于雄性激素的作用，可能会有性的冲动，进而导致手淫，只要不是太过于频繁就可以了，平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，提高抵抗力。