病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,总是没有理由的想哭,找不到理由有自虐,想一个人待着,考虑是有抑郁症倾向,
指导意见:
建议到正规医院精神科进一步进行检查确诊后在专家指导下吃药控制病情,需要有自信心和勇气,学会自我进行调节自己心态,多选择自己平时喜欢事情或开心快乐事情做分散注意力,积极配合专家的指导治疗,
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
指导意见:
建议你可以先通过自我进行调节,可以多和家人和朋友沟通交流,缓解压力,可以进行适量的运动,宣泄不良的情绪,可以抽出时间做点自己喜欢的事,让自己放松放松,这样会对你目前的情况有缓解作用。
病情分析:
根据你得描述,我认为你的症状是由于压力过大引起的,当人长期处在高压状态中,体内皮质醇分泌增多切不断累积,然后生理上就会出现症状。
指导意见:
建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源,然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的,在面对压力的时候,我们自己或许无法排解。此时,不妨将心中的压力和不快说出来,或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来,不良情绪一扫而空,压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食,也可以消除不良情绪,缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物,如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物,还含有蛋白质,是很好的抗压力食物
以上是对“总是没有理由的哭,想自己在一个没有人的角落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现是抑郁症的症状,这种情况必须进行治疗和调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该告诉家人,让他们带你去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下对症治疗,同时配合进行自身的调节,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,逐渐培养自己的兴趣爱好,出现情绪低落时听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,一定要学会调整自己的情绪,让自己快乐起来。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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