男生备孕可以吃些什么东西

      您好，在备孕期间男性应多吃一些高蛋白的食物，如牛奶，鱼虾，瘦肉或者鸡蛋等，同时还要多摄入一些维生素类膳食纤维，每天吃新鲜的水果蔬菜，备孕前三个月应忌烟酒，保持心情愉悦，注意休息。

      病情分析：
      比如生蚝，海鲜之类的东西，你可以去网上搜索一下具体吃什么。
      指导意见：
      备孕期间不能抽烟喝酒熬夜，少玩手机电脑，这些都会影响精子质量，还可以补充叶酸，性生活不太频繁。

      病情分析：
      你好，增加精子质量，可以多吃坚果、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等食物。
      指导意见：
      建议你还要戒除烟酒，保持生活规律，不要熬夜，不要滥用药物，也不要接触放射线等有害物质。
      以上是对“男生备孕可以吃些什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！