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几个晚上睡不着，是怎么回事

男 | 23岁 2020-03-20 15:22:41 2人回复来自广州市

健康咨询描述：几个晚上睡不着，是怎么回事几个晚上睡不着，是怎么回事几个晚上睡不着，是怎么回事

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2020-03-20 15:25:16 我要投诉

睡眠不好有很多原因，比如说是不是近期压力太大，精神过于紧张，或者是睡眠环境不好，或者是情绪状态有问题。具体的还是需要到精神科去做相应的检查。或者你也可以考虑先使用一些舒肝解郁胶囊来调整一下。

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2020-03-20 15:26:32 我要投诉

如果只是单纯的睡眠不好，你可以自己调节，比如说晚上睡眠的时候一定要保持睡眠环境的安静，情绪要保持稳定，生活作息一定要有规律，必要的时候可以使用一些中成药来调整，比如说百乐眠。