你好,这种情况平时要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,保证有充足的睡眠,要多锻炼身体,多做运动,建议去医院检查一下骨龄,看下骨龄有没有闭合。
骨龄还没闭合
没有闭合,还有长高机会的,适量做做运动
您好,首先来说人的身高发育在青春期完成,一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。你这种情况首先来说要调整饮食结构,达到营养均衡全面。另外就是检查一下,看看骨骺线有没有闭合、生长激素水平是否正常。
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