心里疾病和情绪疾病无咨询

      建议你就诊正规的精神卫生科或心理科。你的情况，存在情感稳定性差，抑郁焦虑，睡眠差，建议你接受科学正规治疗。不单单是用安定类药品，而是用改善焦虑抑郁的抗抑郁剂为主药，且正规足量足疗程治疗。
      

      病情分析：
      你这种情况确实有种抑郁情绪的存在，可能你内心当中的抑郁感增加，造成你自己身后出现的一些问题，还是要注意调节好自己的情绪。
      指导意见：
      要注意让自己放松下来，多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，这样才能调节好自己，多做做运动，听听轻松的音乐。
      

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上症状来看，如果是无明显诱因出现的不排除患有焦虑的可能性，但是总是爱生气也许与你的性格脾气也是有一定关系的，服用安定具有抗焦虑作用，既然服用此药你的情绪平稳了很多，说明此药治疗有效。
      指导意见：
      针对你以上症状建议去医院精神心理科就诊，医生会根据你的临床症状以及相关检查作出进一步的明确诊断，可在医生的指导下给予抗焦虑治疗，并进行心理方面的调理，自己也需要做一下心理方面的调理，转变思维模式，让自己的内心充满正能量，做自己喜欢的事情充实自己的生活。
      
      以上是对“心里疾病和情绪疾病无咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！