怎么治疗夜长梦多啊？怎么办

      病情分析：你好从你说的症状是有最近总是感觉睡觉做梦的表现，并且都是不好的事情。
      指导意见：一，考虑是近几天比较懒累的原因，人在劳累的时候就会做梦的，建议你好好休息，二，还有一些原因，就是性生活次数不要过频或不要有手淫的习惯，
      

      做梦有时候和你白天的思维过于频繁或者压力过大，有心事都是有很大关系的，建议你放松一下心情，适当的缓解一下压力，做一些健身运动，等等睡前可以喝点安神补脑液，等调节
      

      目前这种情况是属于神经衰弱的症状，建议吃点安神补脑液，或者是枣仁安神颗粒，并且每天晚上十点之前上床睡觉，睡前在热水泡泡脚，促进血液循环，有利于睡眠，对身体有很大的好处，这种症状就会逐渐缓解的
      
      以上是对“怎么治疗夜长梦多啊？怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      晚上做梦主要是由于精神压力过大或工作压力过大而引起的神经衰弱现象。平时要注意休息，保证充足睡眠，精神压力不要过大。症状严重的患者可在医生的指导下服用镇静药物进行治疗。
      

      病情分析：
      根据您描述的症状分析，您的这个情况可能是植物神经功能紊乱。这个可能跟平时的压力过大有关系。
      指导意见：
      建议您到当地正规医院的神经内科就诊，新血常规检查脑电图检查，必要的时候做一个时间监测，根据检查结果确定并确定治疗方案。睡前不要喝茶，要不要喝咖啡？