双向情感障碍和抑郁症双向
健康咨询描述： 我的情况是这样的白天的时候我很快乐，可是一到了晚上我就精神崩溃就想哭，想控制自己的情绪但是又控制不了，也不知道哪里疼，越哭越头疼，还会失眠，我想问问我怎么了？
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病情分析：
你这种情绪在晚上的时候想哭，是抑郁情绪的表现。失眠痛哭到头痛的表现，也是抑郁情绪引起的。同时你说的双向情感障碍和抑郁症方向是哪里给诊断的呢？如果不是医生给诊断的，就不要给自己贴标签。
指导意见：
生活中给你几点建议：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作习规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影…七、尽可能的少看手机，少上网；八、练习自我放松训练。
如果情绪持续得不到缓解，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。如果确定是双向情感障碍，必须服用药物进行治疗。
病情分析：
根据你的叙述看来这种情况一定是内心有一些情绪是被压抑下去，没有处理掉，当夜晚面对自己的时候就无法面对涌起来的情绪。
指导意见：
这种情况下，建议可以跟家人好朋友去倾诉去表达，当我们的情绪被自己和别人看见的时候会好很多。同时看看我们有什么感受，有什么想法我们可以去满足它。
疾病百科| 抑郁症
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