暴躁不爽打人大喊大叫

女 | 18岁 2020-03-20 23:22:38 1人回复来自阿拉善盟

健康咨询描述：我是一名高中生从我记事起我好像特别跟个神经病似的对家人有呢么一丁点不满的话就会开始暴躁对父母发脾气但是他们其实真的没怎么样就是我有病我有个亲弟弟一旦他有些事儿让我不满意了我就开始暴躁了就会打他。反过来心情有些许平静了就会后悔自己哭想我干嘛要这样？会懊恼会特别对不起弟弟还会大喊大叫鬼哭狼嚎但下一次又会控制不住的去发火。这是不是真的我有病啊！我真的很讨厌自己真的讨厌在想我为什么会这么讨厌这么让人恨，最气人就是我只会对最亲的家人这样，对朋友，对同学就不会这样发火，然后回家对学校对同学不满的情绪对家人发泄。这到底是什么问题呀？我快愁死了！

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:52:01 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况很像是情绪控制障碍。建议你一定多培养些兴趣爱好，以后再发脾气，情绪暴躁的时候可以找个别的方式去发泄，比方说你可以找个没有人的地方，大声的把内心的不愉快喊出来说出来，也可以在你的家里吊一个沙袋，用击打沙袋的方式来宣泄负面情绪，你也可以买个充气娃娃，用打娃娃的方式来宣泄你的负面情绪。不要把这些负面情绪针对着家人，或者是针对着你自己。