健康咨询描述: 长时间不和别人交流聊天谈心就会心情不好。难过。伤心。不爽。想死。想骂人打人。不开心。精神崩溃。失眠。对任何事情没有任何兴趣。
长时间不和别人交流,聊天谈心就会心情不好,难过不爽,想死精神崩溃失眠,对任何事情都没有兴趣,有抑郁症的倾向。建议到医院的精神心理科就诊,明确诊断对症治疗。平时要经常出去走走,散散心,多做有氧运动。
你感觉不开心容易崩溃失眠,对任何事情没有兴趣想打,人不想与别人交流,这些症状很像是抑郁症的表现,所以你现在这种情况最好告诉你的父母,让父母带你去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊及时的进行药物治疗,心理治疗,自己要学会宣泄自己的负面情绪,学会换位思考,冷静理性的处理问题,接纳自己的生活。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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