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医生回复区
2020-03-21 05:34:32 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，你一到晚上就睡不着，失眠，想哭，今天晚上开始头疼等，建议您做好自我调解。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电势视频和抖音，减少白天睡眠时间，即使夜晚睡得很晚，白天也要按时起床，如早6：30起床。平时晚上可以安排一些事情，如听听音乐嗯，运动运动等转移下注意力，要学会倾诉，遇到不开心的事情，要和家人朋友倾诉，不要憋在心里。
2020-03-21 06:36:19 我要投诉
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这么小小的年龄，头感觉疼痛，可能是眼睛屈光不正，最好让爸爸妈妈带你去医院眼科门诊做做相关的检查。
指导意见：
另外可能在生活学习当中遇到了不开心的事，考虑的过多，导致心情不稳定，晚上如果再休息不好，也会引起头痛。建议要注意用眼卫生，不要长时间的玩手机，学习不要过于劳累，平时多与亲人同学交流互动，找一些开心的事情去做，有意识的调节一下自己的心态。
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