我想长高吃什么水果可以长高

      身高增长需要多种营养素，并不是多吃某种食物就可以改善身高增长。饮食方面要求均衡营养，水果、蔬菜可以提供多种维生素和矿物质，在均衡饮食的前提下适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等，纯牛奶还可以同时提供丰富的钙元素。
      

      病情分析：
      身高是受父母遗传因素影响最大的，如果您现在感觉自己身高有些偏矮的话，多补补钙运动。
      指导意见：
      每天适当的到户外晒晒太阳，补上钙之后，这样能够促进钙的吸收，多做一些拉伸和跳跃性的活动。