听到声音很烦觉得很吵很想发火

女 | 16岁 2020-03-21 01:18:21 1人回复来自

健康咨询描述：就听到电视声音觉得很吵，听到家里人说话也特别吵，特别想发火，今天还因为觉得吵和家人吵架了，注意力集中不了，很烦躁

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:49:14 我要投诉

你对声音很敏感，听到声音就烦躁。像这种情况你最好能去精神卫生中心就医，让医生给你做个心理的治疗，你自己每当听见声音烦躁的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，闭上眼睛深呼吸或者是带上耳麦，隔绝外界声音，找一些自己感兴趣的事情，专心的去做。

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