一到晚上情绪就难控制总是容易崩溃
健康咨询描述： 我想问一下我总感觉我没办法控制自己的内心情绪。我白天挺开朗的但是一旦到了晚上我整个人就好像变了一样情绪变得暴躁特别是到了晚上十二点以后就开始心情低落难过至极但是有时候说不上来为什么也爱哭常常失眠我记得最严重的时候前段时间不知道原因就哭了一个人在被子里哭我这是焦虑还是心情不好
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医生回复区
病情分析：
目前统计提供的这份年龄上来看，你刚刚16岁的样子，这个时候正是青春发育期的一个特殊的年龄阶段，发生了一些情绪上的波动
指导意见：
本身这个年龄阶段就是敏感，多以危险的一个阶段，需要家人或者老师更多的关爱和理解，慢慢的陪你度过这个阶段，你现在的情绪反应已经非常严重，已经出现了盐负面情绪反应，包括这种自伤自残的准备，如果通过以上的措施能够缓解是最好的，长此以往的话，可以考虑是否有抑郁症的存在
病情分析：
女,16岁,如果还上学的话,应该是高二的学生,根据你的描述目前的情况是白天情绪稳定,晚上情绪波动较大,这种情况有多久了，是有发生过什么事情吗
指导意见：
从你描述来看是有些情绪不稳，焦虑抑郁情绪都有所以你要去心理咨询中心详细评估一下做一个心理测量量表才能进一步了解你的详细情况
这种情况从我初二就开始了我现在是中职一年级距离我初二快有三年的时间了就是今年才开始变得严重我一直都以为是脾气不好但是我发现这种情况越来越严重所以才来咨询的
如果你时间可以的话建议你在咨询区进行咨询，会比较系统
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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