头昏脑涨，想睡觉，怎么了
男 | 21岁 2020-03-21 11:58:15
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健康咨询描述： 咨询，男21，头昏上半年坐着头昏站起来或者躺着就好了，完了暑假回来头昏好点了，完了9月份去学校去了半个月又开始了，这之后有一次失眠，从失眠开始头昏就有时候昏一天，有时候出去转转感觉比在家强，要么下午头昏晚上就好了，或者下午好点晚上又头昏
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2020-03-21 11:59:24 我要投诉
你这种情况需要看看有没有睡眠质量不好，比如多梦，打呼噜等，必要时可以做个睡眠检测看看。另外也要看看有没有情绪心理方面的问题，平时注意避免熬夜劳累，规律作息和饮食，适当活动。
2020-03-21 12:04
匿名追问
我这严重吗，反正睡觉有点动静我就醒了，尤其是凌晨
2020-03-21 12:06医生回答：
去医院检查看看才能评估，一般不严重
2020-03-21 12:08:42 我要投诉
注意休息不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。多吃蔬菜水果。考虑是气血不足的表现为主，查查血糖血脂血压，可以吃健脑补肾丸治疗效果很好的。建议适当运动，加强营养。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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