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氨糖软骨素钙片的吃法有哪些？

男 | 38岁 2020-03-21 14:30:45 2人回复来自

健康咨询描述：上班族长期坐着办公，腰经常不舒服，去药店咨询拿了些健.力.多氨糖软骨素钙片，准备用来缓解。因为之前也没有吃过，想问下这个氨糖软骨素钙片要怎么吃，有什么吃法吗？是饭后吃还是饭前吃吗？

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2020-03-21 14:34:51 我要投诉

如果是坐办公室的人员，建议改变不良习惯，适量参加体育运动。如果想吃氨糖软骨素，可以饭后也可以饭前，这是属于保健品，如果想吃的话还是吃氨基葡萄糖类药物。

王冬青青县人民医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，骨性关节炎，各种帮助网友：5172

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2020-03-21 14:40:22 我要投诉

你这种情况，腰部不舒服，主要考虑还是腰部肌肉劳损引起，多于劳累，坐着弯腰等一个姿势过长有关。氨糖软骨素主要是营养关节软骨的，对关节炎有一定效果。目前治疗可以局部热敷按摩理疗，外用活血止痛膏药。还需避免劳累及一个姿势过长，还需适当活动。