喝温水减肥效果好还是冷水效果好

      喝温水或者是喝冷水都起不到减肥效果。减肥就六个字，管住嘴迈开腿，我个人从不主张使用减肥药物。就这两个办法，一个是少吃，一个是多运动，多消耗。增加体育锻炼，控制饮食。

      病情分析：
      你好，对于青少年来说如果体重不是超重的话是不适合减肥的，容易引起发育不良。不知您的身高是多少？体重是多少？可以计算一下体重指数。如果不超重的话，请不要轻易减肥。
      指导意见：
      正常来说还是喝温开水效果比较好，对胃肠道没有刺激，尽量不要喝生冷的水。建议还是通过体育锻炼的方式减轻体重。节食的方法不可取。只要体重指数在正常范围内是不需要刻意减肥的。