蛋白.粉的补充时间有规定吗？哪个时间补充好？
健康咨询描述： 蛋白.粉可以补充蛋白质，补充汤臣.倍健蛋白.粉，在补充的时候，哪个时间补充好呢？
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病情分析：
你好，汤臣倍健的蛋白粉是不错的，但是如果想增加免疫力的话，还是建议通过锻炼身体，蛋白粉最好早上的时候进行应用，温水冲服。
指导意见：
指导意见：建议适当的锻炼身体，循序渐进，如果免疫力很差的话，可以口服提高免疫力的药物，平时规律作息，均衡营养，身体机能就会逐渐改善。
蛋白质粉适用于进行大量体能训练的人进行补充，对于一般人来说，只要保证每日的食物的摄入量，有合理的饮食结构就可以满足蛋白质的需求，不需要特意补充蛋白质粉。
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蛋白质粉一般选择在晚上睡觉前服用一次就可以，如果缺乏蛋白质比较严重的话，可以选择在早餐后和晚餐后各服用一次。在服用蛋白质粉的时候要多些新鲜的蔬菜水果，比如说苹果，葡萄，草莓，木瓜，柠檬等，水果中的维生素C可以促进蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率。
以上是对“蛋白.粉的补充时间有规定吗？哪个时间补充好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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