不知什么时候导致睡眠不佳！

      睡眠质量不好的这种情况有很多种原因的，比如说他和你本身的这个身体状况，比如说压力太大呀，或者说是内分泌失调呀，休息不好呀，对于你目前的这个状况影响都还是比较偏大的。
      

      病情分析：
      你好，如果单纯是睡眠比较差的话，是可以服用褪黑素维生素B6的
      指导意见：
      但是最好是查找一下，引起睡眠差的原因，如果是病理性因素的话，及早处理。癫痫药物和褪黑素维生素B6没有配伍禁忌，是可以吃的。
      

      病情分析：
      您好！癫痫病患者可以吃褪黑素维生素B6。因维生素B6是人体辅酶的主要组成成分，与氨基酸代谢有着密切关系。
      指导意见：
      维生素B6若长期缺乏，可以一引起皮肤及中枢神经系统的损害。睡眠不足与生活压力大，睡眠不及时；熬夜饮酒致内分泌紊乱，导致心神不交，也可到失眠。建议积极寻找失眠原因，祛除失眠因素。有一好的睡眠才能有充沛的精力去工作和学习。
      
      以上是对“不知什么时候导致睡眠不佳！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！