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请问快走一个小时后后吃一根香蕉会胖吗

女 | 16岁 2020-03-22 16:42:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：请问快走一个小时后，出了很多汗，然后吃了一根香蕉会不会胖，听说运动后要半个小时到一个小时吃东西才不会胖

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2020-03-22 16:49:22 我要投诉

你好，香蕉是含糖量高的水果之一，这个有可能会导致发胖的，只要不是经常吃的话，一般没关系，食物只是一个方面，最好的控制体重的办法就是运动，三餐规律，营养均衡。

袁海健烟台市牟平区高陵镇中心卫生院医师擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿帮助网友：166229称赞：1052

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2020-03-22 16:44:49 我要投诉

      病情分析：
      这种情况一般不会肥胖的，运动适当的汗出对于身体健康也是非常好的。
      指导意见：
      平时注意饮食清淡，可以多进行体育锻炼增强体质，也可以配合使用黄芪党参麦冬玉竹进行调理。