健康咨询描述: 最近就是因为对象心情就是特别不好,总是难受心里也有一种说不出来的难受感,有些时候躺在床上心思心思就哭了
您的这种症状考虑是心理因素的可能性较大,平时一定要注意日常的自身调节,可以适当的进行一下户外活动,并且注意可以与自己的亲朋好友多进行沟通,可以有效的缓解您的症状
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如果是心情不好,考虑你应该是与学习压力过大有关系,平时要注意放松精神压力,可以适当的放松听听舒缓的音乐改善心情,不要熬夜,会影响身体健康,可以去户外做些有氧运动增强体质,
根据你描述的情况来看,你最近因为和你男朋友的事情,心情有点不高兴。有可能你觉得委屈或者是其他的原因,你心情特别不好,这种情况可以理解,如果有问题的话,两个人可以互相沟通交流。
以上是对“难受,总是哭,没啥心情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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