有问必答网心理健康科 → 心情总是很难受,烦躁

心情总是很难受,烦躁

女 | 14岁 2021-06-25 12:57:49 6人回复 来自

健康咨询描述: 一开始不爱说话,后来就是时不时的郁闷心情烦躁,宁可在家里躺一天,也不愿意出门,如果不说话,心情就一直不好,说话了,心情才稍稍激动,但很快又很难受,不管是作业,还是习题,都懒得写,我知道这样不对,可是我很难受,写不进去,有时候就会想一些伤心的事,没办法控制,那个,不要给我打电话,我是自己问的,不想父母知道,谢谢?

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段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-06-25 14:22:39 我要投诉

      病情分析:
      你现在呢感觉到很难受,不愿意写作业还是习题都懒得写,其实呢,这是你内心里有一些负面的情绪,你没有办法去控制,所以说你也才会出现这样。
      指导意见:
      发生了事任何的事情都不要去隐瞒自己的父母,其实你的父母是最疼爱你的人,你也要向父母求的关注,让他们帮助你来解决这些问题。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-06-25 14:25:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况,按当前的年龄是处在青春期的,出现有自我的情绪低落,以及社交能力下降,同时也对学业出现有抵抗是要结合有无校园事件或者较大的学业压力没有及时的换位思考及走出困境,导致有自我的价值感减低,也不排除有比较自卑的心理出现。
      指导意见:
      这种情况是需要您尽可能的自我评估,有无具体的事件发生,如果是不可自控的出现有明确的异常情绪,同时也不排除有严重的价值感较低的情况是需要进行人格量表和相关神经症鉴别诊断的
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2021-06-25 14:26:17 我要投诉

      病情分析:
      你放心,没人还给你,因为这个事情主动打电话的,如果自己感觉到心情不好,经常到心情郁闷,一定要好进行自我调整
      指导意见:
      一定避免精神过度紧张,要劳逸结合,适当的运动,一定要抽时间多运动,多增加户外活动,多合同留人进行沟通交流,做自己喜欢做的事情
      
      以上是对“心情总是很难受,烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-06-25 14:26:20 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该先进行自身的调节,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐,唱唱歌调整一下自己的心情,让自己快乐起来,坚持调节一定会好起来的。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-06-25 14:28:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,可能是自己青春叛逆或经历太多事情以及学习压力导致心理问题的。
      指导意见:
      首先应该把心里面压抑全部释放出来,多户外参加集体活动,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力,遇到事情多和父母进行沟通交流希望父母理解帮助自己,陪伴自己到正规医院心理科咨询心理医生的。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-06-25 14:29:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,我认为你现在出现的症状是抑郁了,需要积极调整。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在处在青春期,这个年龄跟容易出现抑郁焦虑等精神心理问题,你现在的症状是抑郁了,只是情绪不容易控制,时而低落,时而高涨,还不是很严重,个人积极调整的同时多跟别人沟通交流应该能够调整好的。
      

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