两天没上厕所了，胀的不行。

      这是属于严重的便秘，要注意到多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。平时要注意运动和按摩腹部有助于增加胃肠道的蠕动。可以多吃火龙果香蕉有利于排便。多吃蔬菜和粗粮。不要喝酒和吃辛辣刺激的食物。
      

      如果是患有胃肠消化不良不好的疾病，建议你应该要注意保暖不要着凉，多保养身体，能够有效的增强体质，提高免疫力，还要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃温热饮食。
      

      病情分析：
      应该是肠道不好引起的，消化不良有一定的关系。可以先做做按摩，看有没有好转。
      指导意见：
      如果是便秘可以用点通便的药物，平时饮食要注意吃点好消化的，不能吃刺激胃肠道的食物。
      
      以上是对“两天没上厕所了，胀的不行。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，出现上述不适症状，考虑是便秘，多与饮食有关。
      指导意见：
      建议，平时注意饮食，适当吃一些含粗纤维多的食物，多喝白开水，必要时可口服肠道益生菌以及润肠通便等药物调理治疗，希望以上回答对你有所帮助。