病情分析:
不良的生活习惯,如果只单纯通过维生素的补充,改善效果较差,需要更正不良的生活习惯才有较好效果。
指导意见:
建议保证充足的睡眠以及睡眠质量。可以选择21金维他进行服用,平时更要注意营养的摄入,少吃辛辣刺激,多吃些维生素丰富的瓜果蔬菜,可以多吃些干果类食物。注意适量活动。
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