膝盖受伤上下楼梯轻微疼痛

女 | 37岁 2020-03-23 20:10:10 4人回复来自未知

健康咨询描述：去公演玩器械的时候膝盖受伤，但不是很严重，走路没有问题，但是上下楼梯会稍微有点疼，但是一周了也没好，有时膝盖会觉得紧，这一周内有做一些腹部减脂的动作，例如平板支撑，猫式伸展，四点支撑，俯身平移之类的动作，目前由于膝盖还没好是否还可以继续这类健身运动

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2020-03-23 20:11:52 我要投诉

考虑有膝关节半月板损伤，可以吃点硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动，注意膝关节保暖，避免受凉。

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2020-03-23 20:14:16 我要投诉

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节外伤后出现的疼痛的现象，目前还不能排除是否有膝关节损伤的可能，暂时不要进行任何的运动，注意休息，外用云南白药气雾剂治疗，一般治疗半个月左右时间就能好转，如果无明显好转，建议你检查膝关节核磁共振看看。

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2020-03-23 20:15:00 我要投诉

你好，根据你的描述，就是膝盖受到外伤，不是太严重，这种情况可以进行按摩热敷，外用扶他林软膏，你的那些正常的动作可以继续试着去做，减轻活动量就可以，量力而行，不要太过度劳累
以上是对“膝盖受伤上下楼梯轻微疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2020-03-23 20:17:12 我要投诉

他主要还是说出现的这个关节病变这一方面有关系，我建议你最好还是说在运动这一方面还是要注意一下的啊，关节部位受到损伤再做这种剧烈运动的时候，他的这个摩擦的可能会更严重。