我也不知道我这是咋回事心里面有东西放不下

      病情分析：
      昨天出现这种情况的，昨天发生了什么事情？心里面有什么东西放不下？你说又觉得心里少一点东西，少什么东西？你很害怕一些事情，你具体的是害怕什么事情啊？
      指导意见：
      这些信息可能都需要你补充，因为你说这些事情感觉就是之间的连接性不是那么紧密，都是比较零散的，也不知道你到底想表达什么，或者希望解决什么问题？
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你说从昨天开始你会有一些东西放不下。还有担心害怕是从昨天开始究竟发生了什么事情，让你有那么大的情绪变化。
      指导意见：
      可以去慢慢的做深呼吸，去想一想究竟发生了什么事情，我们会有什么样的担心，我们会有什么样的害怕，如果那件事情真的发生了会怎么样？这些事情并不是我们想象的这个样子，也可以去询问一下别人的看法。