过度手淫该怎么纠正啊

      目前才16岁就已经有频繁手淫，不健康的生活习惯，而且一天还两次。对于这样的频率，是会影响勃起，还有就是影响身体，出现四肢无力，还有腰酸，头晕，耳鸣。还有可能影响学习。目前需要克制手淫频率，一到两周左右一次。

      戒掉手淫一般先在自己心理上戒断，多参加体育活动，少看淫秽书刊或者影像。转移自己的注意力。现在手淫实在是太频繁了，也没有必要马上就一次也不做这个对你来说可能难度比较大，你可以考虑一周一次手淫，适当的释放一下自己。

      你好，根据你的描述，你这种情况下是过度的手淫而导致的出现耳鸣以及头晕的情况。因为过度的手淫可能会导致出现肾虚的情况，而肾虚就会引起耳鸣以及头晕的现象，建议一定要及时的戒除不良的手淫习惯。因为过早的手淫，会造成比较严重的后果，所以一定要及时的戒除手淫。
      以上是对“过度手淫该怎么纠正啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个手淫的确是够频繁了，真的是需要减少一些了，以免耽误学业
      指导意见：
      其实方法也很简单，多把心思放在学习上然后多做一些体育锻炼，其余的时间多注意休息别把心思放在这上面

      病情分析：
      首先要把手淫戒掉，你太频繁了，引起肾虚的表现头晕、耳鸣，也可能会有腰膝酸软乏力、失眠等症状，你太小了，先不用药。
      指导意见：
      平时清淡饮食，忌食生冷辛辣刺激性食物，多吃点新鲜的水果蔬菜、牛羊肉、核桃、黑豆黑芝麻等食物，健脑补肾。多锻炼身体增强体质和自身免疫力，如慢跑、深蹲提肛运动等，逐渐就能恢复正常了。