来月经后做拉伸运动怎么做？
女 | 11岁 2020-03-24 10:40:34
3人回复
来自淄博市
健康咨询描述： 来月经后净身高158CM，想要长得更高怎么办？比如多吃什么?多做什么运动最有效？
其他类似问题
医生回复区
高秋 宜兴市人民医院 副主任医师
擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心
帮助网友：84183
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-03-24 11:01:33
如果这个来月经之后想要长的更高，这种情况如果想身体发育的情况下，这个一定要多吃些高蛋白的饮食，然后一定要注意锻炼，这个是非常重要的，保证良好，睡眠。
2020-03-24 19:45
匿名追问
胃不大好，会不会对以后长身高有影响？
2020-03-24 19:46医生回答：
没有什么影响的，放心吧！
2020-03-24 19:55
匿名追问
会不会吸收不好啊！医生
2020-03-24 19:55医生回答：
不会的，放心吧！
2020-03-24 19:57
匿名追问
谢谢你。医生
2020-03-24 19:59医生回答：
不客气的。
2020-03-24 10:59:30 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况，月经期间避免剧烈运动。平时可以多做跳跃式运动，如跳绳，跳高，打篮球等。饮食要多吃一些新鲜蔬菜水果，不要吃不健康的零食。
指导意见：
建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡富营养易消化，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，要多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物，注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强抵抗力。
2020-03-24 19:46
匿名追问
胃不大好，会不会对以后长身高有影响？
2020-03-25 09:23医生回答：
你好，胃不好会影响营养的消化吸收，对长身体有一定影响，但不是主要原因。
2020-03-25 21:38
匿名追问
主要原因是什么？医生
2020-03-25 21:57医生回答：
你好，主要原因与先天发育有关。
2020-03-24 11:00:59 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，身高主要是与遗传因素有关，平时需要适当补钙，可以做蛙跳或是引体向上的运动。
指导意见：
建议生活习惯，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝温开水，适当运动，运动及补钙都需要适量。
以上是对“来月经后做拉伸运动怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-03-24 19:46
匿名追问
胃不大好，会不会对以后长身高有影响？
2020-03-25 06:38医生回答：
应该不会有大的影响。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
