坐一会站起来走路脚后跟疼

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大足底筋膜炎可能性较大，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，鞋子也要合适，同时注意局部有没有红热肿胀，排除痛风丹毒感染，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      

      根据你的描述信息，你现在的症状可能是跟痛症，包括跟腱炎，跟骨骨刺，跟骨滑囊炎等，一般情况下是由于反复摩擦刺激或者劳累受凉引起的骨质增生或软组织无菌性炎症反应，可以考虑应用非甾体消炎药缓解症状，局部应用扶他林软膏，热敷，休息，理疗，活血化瘀消肿的中药熏洗热敷泡脚都可以缓解症状。平时注意休息以及保暖，避免劳累和受凉。
      

      通过你发的照片和叙述的症状看，你这种病症属于跟腱止点的无菌性炎症引起的疼痛。建议你外涂扶他林软膏，穿软底软邦的鞋子，避免足跟部摩擦及挤压。如果疼痛加重，也可以封闭治疗。每天热水泡脚，可以促进逐步的血液循环。
      
      以上是对“坐一会站起来走路脚后跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的情况，要考虑是否存在足底筋膜炎的的情况，可以到正规医院骨科就诊，经过医生查体做初步判断
      指导意见：
      根据您描述的情况，可以进行初步的X线检查，明确是否存在骨性病变，就诊前可以外用通络祛痛膏，局部理疗，急性期口服布洛芬缓释胶囊3天，减少走路承重运动
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述及照片，考虑是足底筋膜炎，跟骨骨刺，跟痛症等原因引起。
      指导意见：
      症状一直有建议你去医院让医生面检查体看看，必要时配合相关辅助检查明确。目前建议你减少活动量，尤其足部负重活动，上上热敷或者热水泡泡脚，外用扶他林软膏或者云南白药喷雾剂。