膝盖处到小腿僵硬沉，左侧胯骨麻木，

      可能是腰椎间盘突出压迫到局部神经或血管导致的并发症，其次也有可能是局部劳损，可以尝试进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物，腰椎问题患者尽量避免久坐久站，可以考虑去医院详细检查。

      腰椎间盘突出的话，可能会有这种方法发怒，不舒服的心。你这种情况需要让骨科医生看一下，查体。根据情况有必要的话做一个拍片或做磁共振看一下。基本上就能查清楚了。查清楚了疾病才好说治疗的问题。患者可用麝香壮骨膏或麝香追风膏或者通络祛痛膏外贴治疗，如果疼痛剧烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲钴胺片。在贴膏药同时，注意休息，避免过度劳累，然后再配合其他治疗，比如针灸推拿按摩，理疗，都是可以有效果的。如果有条件的话，去医院治疗一段时间也可以。

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除椎间盘突出严重的情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下磁共振
      
      以上是对“膝盖处到小腿僵硬沉，左侧胯骨麻木，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那有可能是腰椎间盘突出的程度加重了，可以复查腰椎的磁共振，明确目前腰椎间盘突出的具体情况，平时要注意，不要长时间坐着或者弯腰活动，尽量卧床休息，减轻腰椎间盘内的压力。
      

      根据你描述的症状分析看，你出现的小腿僵硬，膝关节发沉的症状首先考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎疾病引起的，但是要准确诊断疾病，还需要由医生当面检查，结合必要辅助检查如影像学检查，实验室检查来确定诊断，再进行针对性治疗。