健康咨询描述: 膝盖和脚踝可以并拢,到大腿小腿间隙较大,还会有更严重的可能吗?平常需要注意什么呢?
考虑是x型腿,目前这个年龄骨骼已经定型了,保守治疗效果不好,如果影响肢体行走的话需要去医院骨科行手术治疗。平时饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、海带、骨头汤。
根据你的叙述,你现在还在发育阶段,建议你每天进行锻炼,可以用八步矫正法:向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直.每次走八步,或者锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作.20次一组,每天做2~4组.不需要完全蹲下去即可。
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