我太容易紧张了和焦虑了

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有时候无缘无故找不到原因的紧张，有时候又是因为一些小事情而紧张，无法抑制自己的敏感，如果经常这样，就有患轻度焦虑症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，精神专科医院精神科门诊就诊，也可以先看看心理医生
      

      你说的这些症状表明可能你存在着焦虑症，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你有哪些精神心理问题，也可以判断出来具体的疾病的程度。也可以知道你焦虑症是什么程度的，以便根据情况来对症治疗。

      病情分析：
      你好，你的症状很符合焦虑症，焦虑症主要表现为情绪不稳，容易紧张担心，坐立不安，伴有心慌、胸闷、手抖、多汗、失眠等症状
      指导意见：
      焦虑症，是由于大脑神经功能紊乱造成，很难通过自我调节改善，可以到医院就诊，明确诊断，必要时可以服用药物治疗
      
      以上是对“我太容易紧张了和焦虑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！