跑步时腰部酸胀，僵硬，难受
男 | 22岁 2020-03-25 16:31:15
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健康咨询描述： 跑步时腰部肌肉酸胀，僵硬，难受不适。不跑步时没有感觉，仰卧起坐等腹部训练也没有明显感觉
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2020-03-25 16:34:31 我要投诉
目前存在跑步时腰部肌肉胀痛，僵硬的情况，考虑不排除腰部肌肉劳损等可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，避免久坐久站，必要时到医院行磁共振及hlab27等检查。
2020-03-25 16:41:06 我要投诉
您好，根据您描述的情况，考虑腰背肌筋膜炎，俗称肌肉劳损，是由于肌肉受凉、劳累以及缺乏锻炼或者寒冷所导致的肌肉收缩缺血、缺氧的疾病。主要是由于风寒，潮湿，外伤，或者是慢性的劳损等因素，导致了某个部位的肌肉或者是筋膜等软组织，出现长时间的受力，牵拉，从而使肌肉和筋膜出现水肿，渗出，从而就会表现为肌筋膜炎部位的慢性弥漫性的疼痛，并且这种疼痛容易反复的出现。腹部的训练腰肌不太发力,所以感觉不太明显,可以飞燕、三点支撑的动作看看有没有酸痛感。
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